Per star bene anche da un punto di vista vocale, la soluzione più semplice è bere acqua fresca, per quanto possibile acqua pura, magari ionizzata! Per renderla più utile per la salute, aggiungervi un pizzico di bicarbonato di sodio, che la alcalinizza e riequilibria il ph delle mucose, oltre a renderla più salubre, digestiva ed anti-cancro. Esageriamo: se possediamo un oggettino piccolo di argento puro, mettiamolo nella brocca dell'acqua: sarà molto molto più buona. E se possibile, beviamo quella del rubinetto. Raccomando ad allievi e pazienti di fare uso di tisane, tiepide, dolcificate col miele o con la stevia, ma bere acqua bollita in sé non è proprio un piacere. Oltretutto l'acqua che contiene cloro è disinfettata, basta così. Buona salute!
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