venerdì 30 gennaio 2015

Venite a cantare e sognare con noi!

angelica1212.oneminutesite.it

giovedì 29 gennaio 2015

Esercizio post seminario per non perdere il "filo".....

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giovedì 22 gennaio 2015

È in te il giardino dei fiori!


IN ANTEPRIMA L'ESERCIZIO DI SABATO 24, E DOPO... SI CANTA!!!!
Concentriamo il respiro su punti focali che vanno a coincidere con i centri energetici tibetani ed i percorsi dei meridiani “curiosi” taoisti, con le mani disposte a triangolo su
1º sotto ombelico (passati ricordi)
2º plesso solare  (emozioni e dolori)
3º cuore psichico (apertura alla compassione e liberazione dell’ego)
4º sulla nuca emettendo sul La maggiore (440 hz) il suono “ham” che cura il centro orofaringeo (i canti futuri)
5º sopra il 3º occhio (proiezione della ghiandola epifisi) per aprire il “fiore di loto” bianco dei nostri pensieri
6º al di sopra del capo per sollevare lo spirito.
Su ciascun punto soffermiamoci per 3-4 espiri+inspiri molto lenti e profondi.
Visualizziamo un colore sempre più chiaro fino all'indaco-violetto.
Rimaniamo infine nella posizione di grounding con il respiro spontaneo e rilassato.

venerdì 16 gennaio 2015

Presentazione gratuita in erboristeria

Introdurremo alcuni canti vocalizzi terapeutici ed esercizi per migliorare la salute attraverso il respiro e la voce! vi aspettiamo qui:

lunedì 12 gennaio 2015

Il fiorellino si moltiplica e fiorisce il giardino


Fiore con fiore, nota con nota, vibrazione con vibrazione.
Insieme ad una nuova amica speciale, Ethel Onnis, cantante lirica ed artista multicolore, sto facendo progetti per rendere più entusiasmanti, coinvolgenti e ricchi di benefici i seminari di Libera la voce…
Perché, durante il momento di raccoglimento, proporre l'ascolto di brani famosi e non di grandi artisti della mia terra? e perché non proporre musica live, le cui vibrazioni sono immensamente più efficaci?
Ascoltate qui:
http://www.lartenellesserelupo.it/
Ci "sentiamo" presto, quindi!
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giovedì 8 gennaio 2015

Prossimo incontro in erboristeria Serena a Pinerolo sab. 24


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sabato 3 gennaio 2015

Mal di gola? Ecco la soluzione


Una tisana a base di lichene islandico da bere alla sera, dolcificata con il miele
(abbondate perché è molto amaro).
Lichene d'Islanda - Cetraria islandica
Famiglia delle Parmeliaceae
Origine: Terreni montuosi
parti utilizzate: droga costituita dai talli, che non sono vere foglie: i licheni sono organismi simbiotici derivanti dall'associazione di due individui: un organismo autotrofo, un cianobatterio o un'alga, (per lo più una clorofita), e un fungo.
Costituenti chimici
                 Polisaccaridi;
                 Acido usnico;
                 Acidi lichenici (amari);
                 Mucillagini.
Lichene Islandico In Erboristeria: Proprietà Del Lichene Islandico
L'acido usnico presenta attività battericida e le mucillagini sono dotate di proprietà gastroprotettive. Il lichene d'Islanda può essere utilizzato come antinfiammatorio per gargarismi contro le faringotonsilliti (estratti mucillaginosi).
Controindicazioni
Evitare l'assunzione di lichene islandico in caso di gastrite ed ulcera peptica, per la presenza dei principi amari, oppure in caso di ipersensibilità accertata verso uno o più componenti.
Lichene Islandico  - Interazioni farmacologiche
                 FANS;
                 farmaci gastrolesivi.

Lo sapete, lo sapete!

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venerdì 2 gennaio 2015

Ricominciamo l'anno con almeno 4 buoni propositi, ed eccone uno!

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